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달리는 물리치료사

통증치료 클리닉

통증없는 내일을 위해

​

1:1 맞춤진료를 통해 가장 적합한 치료를 진행합니다.

척추측만증
골반교정
무릎,발목통증
일자목
디스크
오십견,어깨통증

척추측만증이란?

정상적인 척추의 형태는 정면에서 보았을때 일직선, 측면에서 보았을때 S자의 곡선을 띄고 있습니다.

그렇지만 척추측만증이 발생하게 되면 척추 자세의 기형 및 회전 변형이 동반되어

정상적인 휨이 아닌 3차원적 기형상태를 불러 일으키게 됩니다.

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척추측만증은 대체로 수년간의 생활 습관, 자세 등 복합적인 요인들 간의 관계 때문에

그 원인을 정확히 설명할 수 없는 경우가 대부분입니다.

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​그렇기 때문에 평소 생활하는 습관, 걷거나 앉는 자세 등을 올바르게 하는 것이 가장 중요합니다.

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  • 척추 측만증의 원인

척추측만증.PNG

척추측만증 증상

  1. 양 쪽 어깨선의 높이가 다르다.

  2. ​사진 촬영시 고개가 한쪽으로 돌아가 있는 경우가 있다.

  3. 걷거나 뛰는 자세가 부자연 스럽다.

  4. 골반이나 엉덩이가 한 쪽으로 비뚤어져 있다.

  5. ​양쪽 신발 굽이 서로 다르게 닳는다.

(*위 증상 중 3가지 이상이 해당되신다면 척추측만증 증상이 의심되오니 상담이 필요합니다.)

일자목이란?

정상적인 목은 C자 형태의 곡선을 이루어야 하지만

일자목, 거북목의 경우 목뼈의 형태가 1자 또는 역 C자의 곡선인 상태를 말합니다.

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일자목 증상은 나이가 들수록, 또는 목을 지탱하는 근육이 약해질수록 발생하지만

컴퓨터를 많이 하는 요즘은 연령, 성별 등에 관계없이 빈번하게 나타나고 있습니다.

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​그렇지만 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 하는 등의 올바른 자세를 위하기만 해도 일자목 증세는 이전보다 크게 개선될 수 있습니다.

  • 일자목의 원인

일자목.PNG

일자목 증상

  1. 머리가 상체에 비해 앞으로 나와 있다.
  2. 자고 일어나면 목이 아프다.
  3. 목 뒷부분이 항상 뻐근하다.
  4. 목, 어깨 등이 자주 결리고 딱딱하게 굳는다.
  5. 어깨 근육이 많이 뭉쳐있다.
  6. 원인 모를 두통이 있다.
  7. ​어떤 베개를 사용하더라도 누운 자세가 불편하다.

(*위 증상 중 3가지 이상이 해당되신다면 일자목 증상이 의심되오니 상담이 필요합니다.)

골반교정이란?

골반은 척추를 받쳐주는 주춧돌의 역할을 하고 있습니다.

이런 골반이 틀어지면 골반 위에 놓인 척추가 불균형하게 되고

 

결국 온몸이 뒤클리게 되어 만병의 근본 원인이 되는 것입니다.

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골반이 들어지는 원인은 장기간의 잘못된 습관, 자세 또는 퇴행성, 사고에 의한 외상 등이 있습니다.

​다른 척추질환과 마찬가지로 이를 치료하기 위해서는 꼿꼿한 자세, 올바른 생활 습관등의 교정이 필요합니다.

  • 골반 틀어짐의 원인

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골반불균형 증상

  1. 똑바로 눕는 것보다 옆으로 눕는 것이 편하다.
  2. 양쪽 어깨의 높이를 비교했을때 서로 다르다.
  3. 치마가 자꾸 한쪽으로 돌아간다.
  4. 다리를 꼬고 앉는 습관이 있다.
  5. 하체에 유독 살이 많다.
  6. 서 있을 때 한쪽 다리에 무게중심이 쏠린다.
  7. ​바르게 앚기가 힘들다.

(*위 증상 중 3가지 이상이 해당되신다면 골반불균형 증상이 의심되오니 상담이 필요합니다.)

​디스크란?

디스크(추간판)란 척추뼈 사이 사이에서 완충재 역할을 하고 있는 물질이며,

외부의 충격을 흡수해 주는 역할을 합니다.

​

이 디스크가 손상을 받아 척추관 쪽으로 밀려나와 신경을 압박하는 증상을 척추 디스크 질환이라고 하빈다.

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이 증상이 목 부위에 발생하게 되면 목디스크,

허리 부위에 발생하게 되면 허리 디스크라고도 불립니다.

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디스크의 손상은 대개 척추의 과도한 압박, 또는 함을 잘못 주거나 무거운 물건을 드는 등

순간적인 힘에 의해 발생하는 경우가 대부분입니다.

그외에는 좋지 않은 자세, 평소의 생활 습관 등에 의해 만성적으로 발생하기도 합니다.

  • 디스크 손상의 원인

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허리디스크 증상

  1. 허리 통증이 2주 이상 지속된다.
  2. 허리 외에도 다리, 엉덩이 등이 당기거나 저린다.
  3. 고개를 숙이거나 허리를 굽힐 때 허리 통증이 심해진다.
  4. 다리가 가늘어지고 힘이 없어진다.
  5. ​하반신이 무겁게 눌러지는 느낌이 든다.

(*위 증상 중 3가지 이상이 해당되신다면 허리디스크 증상이 의심되오니 상담이 필요합니다.)

목디스크 증상

  1. 목 뒷부분이 항상 뻐근하다.
  2. 등, 어깨가 자주 결리는 느낌이다.
  3. 잠을 자고 나면 목 부분이 개운하지 않다.
  4. 하루의 절반 이상 PC를 사용한다.
  5. 스마트폰을 자주 사용한다.
  6. 팔부터 손가락까지 저린 느낌을 받는다.
  7. ​목 을 뒤로 젖히는 것이 힘들다.​

(*위 증상 중 3가지 이상이 해당되신다면 목디스크 증상이 의심되오니 상담이 필요합니다.)

오십견이란?

오십견은 오십세의 어깨를 의미하며, 정확한 명칭은 어깨의 유착성 관절낭염이라고 합니다.

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50대를 기점으로 많이 나타난다. 하여 오십견으로 불리는데, 실제로 50대의 환자 비율이 가장 많은 질병입니다.

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별다른 외상 없이도 발생하며, 노화 이외에는 정확한 원인이 아직 밝혀지지 않았습니다.

​옷을 입거나 머리를 빗는 등, 일상생활에서조차 어깨의 통증을 느낀다면 오십견을 의심해 보아야 합니다.

  • 오십견/ 어깨통증 의 원인

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오십견 증상

  1. 어깨 관절이 뻣뻣하고 통증이 있으며 어깨를 쓰지 않을 때도 아프다.
  2. 팔을 들어오 올리거나 뒤로 젖힐 때 삐끗하는 느낌이 들며 통증이 발생한다.
  3. 멀리 있는 물건을 집어오기 힘들다.
  4. 샤워할 때, 목 뒤나 어깨를 씻기 힘들다.
  5. ​팔을 잘 들어올리지 못한다.

(*위 증상 중 3가지 이상이 해당되신다면 오십견 증상이 의심되오니 상담이 필요합니다.)

무릎,발목의 통증

척추나 허리가 우리 몸을 지탱하는 부위라고 생각하기 쉽지만,

척추 또는 허리보다도 더 많은 부하를 받는 곳이 바로 무릎입니다.

그렇기 때문에 몸의 다른 관절들보다 훨씬 손상이 잦아 통증이 많을 수 밖에 없습니다.

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무릎, 발목의 통증은 대개 나이가 들며 연골의 탄력이 떨어지게 되어 발생하게 됩니다.

그렇지만 최근에는 장기간의 좌식생활, 잘못된 자세, 비만 및 과도한 운동으로 인해 일반 젊은 층에서도

​무릎 및 발목의 통증을 호소하는 경우가 많습니다.

  • 무릎, 발목 통증의 원인

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